• 清零知识。看看你的书架、电子书收藏夹，最近一年读过的书有多少。你再去豆瓣的专业领域书籍排行榜看看，如果许多新书的专业术语对你来说很陌生，说明你的知识储备已经落伍了。

应对“职场中年危机”，就是要提升个人在职场中的“反脆弱性”，以提高抗风险的能力。

美国畅销书作家，塔勒布，曾提出了一个“杠铃策略”。所谓杠铃策略是说，在一个领域采取保守策略，让有利因素发挥作用；同时，在另一个领域选择开放策略，承担很小的风险。也就是在杠铃的两头下注，增加可选择性，避免两头皆输，提升抗风险的能力。

杠铃策略，有助于应对“职场中年危机”，能够提高一个人的“反脆弱性”。通过杠铃策略，你不用再害怕突然的失业，你的职业生涯具备很强的抗风险能力。

具体怎么做呢？你的职业生涯好比杠铃，一头是主业、另一头就是副业。主业保证你有份稳定的收入，养家糊口。副业，持续投入一定的精力、资源，让它发展。

副业如果成功了，有可能改变你的人生，不成功也没什么，最多浪费一点时间和金钱而已。

著名的科幻作家，刘慈欣，就是“杠铃策略”的成功典范。成名以前，他的主业是发电厂的一名计算机工程师。副业是写作，利用业余时间出版了13本小说集。2015年《三体》获得了雨果奖，成为第一位获此殊荣的中国作家。于是，副业转主业，彻底改变了人生。

首先，理财的目的是应对资产的缩水和贬值。金融界有一句话：“今天的100元比明天的100元更值钱”，这就是通货膨胀的道理，钱会越来越不值钱。

其次，理财帮助你跳出“工薪阶层陷阱”。

什么是“工薪阶层陷阱”？简单来说，就是挣多少钱，就花多少钱。举个例子：你刚毕业的时候，月收入是4000，当时觉得一件200块的衬衫就已经很好了。当你年薪50万的时候，你可能看不上低于2000块的衬衫。

收入增长的同时，你的消费欲望也在增长，甚至入不敷出，成为月光族，这样你就很难去实现更大的目标。

理财是一种看世界的方式：带着金钱的思维去看人生，你会站在一个人生投资者的角度，很多选择就会改变。

学习理财，首先要学会花钱，区分什么是资产和负债。资产带来增值，如：现金、房产、股票、债券等。负债将亏空你的积蓄，如：信用卡欠款、房贷、一场疾病。大家可以借助一些记账类App，来定期分析你的钱是怎么花出去的，花在哪些方面，以此来调整自己的花销。

理财最重要的不是技术和方法，而是本金，本金才是撬动财富最大的杠杆。

身体是1，财富是后面的0，没有了健康的身体，给你再多财富也快乐不起来。所以，幸福人生的关键在于身体的健康，这是你人生的基本盘，一定要牢牢守住。

最近几年，我的5位前同事接连传来噩耗，他们离世的原因基本都跟工作压力有关。互联网公司在资本的裹挟之下，三、五年就跑完了传统公司需要一、二十年的发展历程。作为互联网公司的中高层，其工作压力、工作强度是可想而知的。

你有没有注意过这个现象？很少有听说过，建筑工人因为工作强度太大猝死的，而互联网公司里的脑力劳动者猝死的比比皆是，原因是什么？精神压力对身体的伤害，比体力劳动更加致命。

《萤火虫之墓》里有一句话：“珍惜今天，珍惜现在，谁知道明天和意外，哪一个先来。” 

职场人要坚持锻炼身体，时刻关注自己的健康，尤其30岁以后，注意健康饮食，配合适量运动，保持内心的平和，懂的给自己减压，保持良好的睡眠。K哥之前写过《一位前同事猝死了》，里面总结了11条健康生活的建议，希望你好好看看这篇文章。